本日のお客様〜新年ファスティング
遅ればせながらではございますが、 新年あけましておめでとうございます。 今年の自分の目標は『瞬』という文字のように 一瞬の出逢いでも大切に! ふとした瞬間に思ったアイデア・気持ちを大切に! 瞬く様にかがやく!笑 今年はゆ Read more about 本日のお客様〜新年ファスティング[…]
遅ればせながらではございますが、 新年あけましておめでとうございます。 今年の自分の目標は『瞬』という文字のように 一瞬の出逢いでも大切に! ふとした瞬間に思ったアイデア・気持ちを大切に! 瞬く様にかがやく!笑 今年はゆ Read more about 本日のお客様〜新年ファスティング[…]
mogmogはうすの作って食べようの会#5 とうとう5回目を迎えた作って食べようの会! タイトル通りのそのままの会なのですが、、笑 有り難いことに毎回好評を頂いておりまして 今回はクリスマス前ということもあり クリスマス Read more about 作って食べようの会#5[…]
前回から引き続き投稿している ちょっと為になる栄養素の話! 前回は「カルシウム」の話をしましたが カルシウムといえば、「マグネシウム」という位 この2つの関係はとても大切です^^ マグネシウムは、体内には約25gあり、 Read more about 白米やパンを食べ過ぎると、、、、PART3[…]
白米や甘いものを食べ過ぎるとビタミンB1が不足するとお伝えしましたが 他にも不足する栄養素があります。 ②カルシウム カルシウムは、体重の約2%を占める必須のミネラル。 そのうち99%が骨や歯に使われ、カルシウムの貯蔵庫 Read more about 白米や甘いものを食べ過ぎると、、、Part 2[…]
よく白ごはんが好きで、辞められないというお話を聞きます。 私も辞められません。。。 お米LOVE!! 甘いものLOVEです!! でもこればかり食べていると不足する栄養素があります。 ①ビタミンB1 〈役 Read more about 白米や甘いものを食べ過ぎると、、、、[…]
先日のこと。。。 ちょっと前にmogmogはうすに住んでいたmoeちゃんから 「ひろこさーん 相談したいことがあるので、ご飯食べにいきませんか?」と。 こうやって卒業してからも頼ってくれた?こ Read more about mogmogはうすの出来事[…]
先日、有楽町で行なわれた子育てママさん向けの 専門家に相談が出来るイベント『kiite!』に 専門家として参加してきました。 私は料理研究家として参加させて頂きましたが 他は看護師さん、歯科衛生士さん、助産師さん、保育士 Read more about 〜子育てのコツか〜専門家に相談をしよう![…]
年中スーパーでみかけるバナナ! 90%はどうやらフィリピン産とのこと! そんなバナナについての説明とちょっと変わったレシピのご紹介です。 ◆抗酸化力は、トップクラス 抗酸化力は、果物・野菜の中ではトップクラスです。 また Read more about 野菜のレシピ*バナナ[…]
いよいよ明日の12/3(土)です!! 有楽町で行なわれる子育てママさん向けのイベント Kiite!に専門家として参加します! 子育てサポートイベントKiite! http://kiitekiite.co Read more about 子育てママさん向けのフェスタに参加します[…]
〜We are what we eat〜 わたしたちのからだは 食べたたもので、つくられてます 本日の投稿になります。 美味しい革命家の まるやまひろこ です(^^) 今日は、ジャガイモについて ご紹介します。 実はじゃ Read more about 野菜の栄養素*じゃがいも[…]