本日のお客様〜新年ファスティング
遅ればせながらではございますが、 新年あけましておめでとうございます。 今年の自分の目標は『瞬』という文字のように 一瞬の出逢いでも大切に! ふとした瞬間に思ったアイデア・気持ちを大切に! 瞬く様にかがやく!笑 今年はゆ Read more about 本日のお客様〜新年ファスティング[…]
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前回から引き続き投稿している ちょっと為になる栄養素の話! 前回は「カルシウム」の話をしましたが カルシウムといえば、「マグネシウム」という位 この2つの関係はとても大切です^^ マグネシウムは、体内には約25gあり、 Read more about 白米やパンを食べ過ぎると、、、、PART3[…]
白米や甘いものを食べ過ぎるとビタミンB1が不足するとお伝えしましたが 他にも不足する栄養素があります。 ②カルシウム カルシウムは、体重の約2%を占める必須のミネラル。 そのうち99%が骨や歯に使われ、カルシウムの貯蔵庫 Read more about 白米や甘いものを食べ過ぎると、、、Part 2[…]
先日、有楽町で行なわれた子育てママさん向けの 専門家に相談が出来るイベント『kiite!』に 専門家として参加してきました。 私は料理研究家として参加させて頂きましたが 他は看護師さん、歯科衛生士さん、助産師さん、保育士 Read more about 〜子育てのコツか〜専門家に相談をしよう![…]
いよいよ明日の12/3(土)です!! 有楽町で行なわれる子育てママさん向けのイベント Kiite!に専門家として参加します! 子育てサポートイベントKiite! http://kiitekiite.co Read more about 子育てママさん向けのフェスタに参加します[…]
〜We are what we eat〜 わたしたちのからだは 食べたたもので、つくられてます 本日の投稿になります。 美味しい革命家の まるやまひろこ です(^^) 今日は、ジャガイモについて ご紹介します。 実はじゃ Read more about 野菜の栄養素*じゃがいも[…]
KitchHikeって知ってますか あの人の料理を食べに行こう あなたの地域の人気COOKを訪ねてみない? 料理をつくる人と食べる人をつなぐマッチングサイト KitchHike https://ja.kit Read more about KitchHikeって知ってますか?[…]
ジャガイモガレット 卵・小麦粉を使用しないじゃがいものガレットです。 こちらのメニューはチーズが入っておりますが チーズ無しで作れば、アレルギーで気になる方にもお薦めです! 直径20cmくらい じゃがい Read more about 野菜のレシピ*じゃがいも*[…]